Widerstandsbänder, Wir haben sie alle im Fitnessstudio gesehen oder kennen jemanden, der auf sie schwört, aber jeder hat eine andere Meinung darüber, was Sie bekommen sollten. Es hilft nichts, wenn Sie sie noch nie benutzt haben, weil Sie nicht wissen, was Sie erwartet und es so viele Möglichkeiten gibt, also welche bekommen Sie? 

Die kurze Antwort - Was ist dein Ziel?  

Das Wort "Ziel" wird heutzutage viel herumgeworfen und es gibt eine Million Bedeutungen für das Wort, aber gehen wir mit der einfachsten und praktischsten Definition des Wortes - Was möchten Sie mit den Bands erreichen? 

  • Ein schnelles Basistraining für zu Hause, um gesund und aktiv zu bleiben?
  • Eine vorübergehende Lösung, wenn Sie nicht ins Fitnessstudio gehen können?
  • Zu einem Home-Fitness-Setup wechseln und wirklich darauf drängen, Muskeln aufzubauen oder zu straffen? 
  • Alle/keine der oben genannten?

Die Antwort wird Ihnen helfen, Ihnen zu helfen, welches Widerstandsband / welche Widerstandsbänder am besten zu dem passen, was Sie aus ihnen herausholen möchten.

Lass uns ein paar der oben genannten Szenarien durchgehen und hoffentlich hast du am Ende eine viel bessere Vorstellung davon, welche Bands du brauchst (Keine Sorge, wir sind immer für Sie da, falls Sie weitere Hilfe benötigen)

Sie möchten nicht den ganzen Artikel lesen? Hier ist eine Kurzanleitung! (überqueren)

Tor Jungs Mädchen
Ein schnelles Basistraining für zu Hause, um gesund und aktiv zu bleiben?

HomeProGym Stapelbares Bandset

 HomeProGym Mini Band Set

HomeProGym Stapelbares Bandset

HomeProGym Booty Bands

Eine vorübergehende Lösung, wenn Sie nicht ins Fitnessstudio gehen können?

 HomeProGym Stapelbares Bandset

 HomeProGym Powerbänder

HomeProGym Stapelbares Bandset

HomeProGym Körperbänder

Oder eine Umstellung auf ein Heim-Fitnessstudio und wirklich darauf drängen, Muskeln aufzubauen oder zu straffen?

HomeProGym Stapelbares Bandset

HomeProGym Powerbänder

HomeProGym Reisehanteln

HomeProGym Stapelbares Bandset

HomeProGym Körperbänder

HomeProGym Booty Bands

Alle/keine der oben genannten?  HomeProGym Stapelbares Bandset HomeProGym Stapelbares Bandset

 

1. Ein schnelles Basistraining für zu Hause, um gesund und aktiv zu bleiben?

Für ein schnelles Basistraining zu Hause benötigen Sie also idealerweise eine Reihe von Widerständen, um sowohl kleinere als auch größere Muskelgruppen ansprechen zu können, aber Sie möchten nicht der nächste Arnold Schwarzenegger oder Ronnie Coleman werden Es muss nicht himmelhoch sein. Sie benötigen auch eine Reihe von Zubehör wie Griffe und Knöchelriemen, um sie so vielseitig wie möglich zu machen, damit Sie eine Reihe verschiedener Übungen mit verschiedenen Muskelgruppen durchführen können. 

Unsere Empfehlung -  HomeProGym Stapelbares Bandset

Warum? Mit dem Set können Sie aus einer Vielzahl verschiedener Widerstandsstufen wählen, die von 4,5 kg bis 22,7 kg in Schritten von 4,5 kg reichen, und eine beliebige Kombination dieser Bänder, um insgesamt 70 kg zu erreichen. des Widerstandes. Das Set wird mit Griffen und Knöchelriemen geliefert, die es unglaublich vielseitig und einfach machen, die meisten großen Muskelgruppen zu trainieren. Fügen Sie ein Miniband-Set oder ein Booty-Band-Set hinzu, um gezielt Bereiche wie Ihre Gesäßmuskulatur zu erreichen, die mit einem Loop-Band einfacher sind. 

 Bedenken Sie auch -

Jungs - HomeProGym Mini Band Set'

Mädchen - HomeProGym Booty Bands

 

2. Eine vorübergehende Lösung, wenn Sie nicht ins Fitnessstudio gehen können?

 Dies hängt davon ab, was Sie im Fitnessstudio gemacht haben und was Sie zu Hause erreichen möchten. Möchten Sie neben Ihrem üblichen Cardio-Workout nur ein allgemeines Trainingsniveau halten, das einer leichten Fitness-Sitzung ähnelt? Haben Sie im Fitnessstudio einige ernsthafte Gewichte zertrümmert und möchten jetzt einfach keine Zuwächse verlieren, die Sie während der Zeit, in der Sie nicht im Fitnessstudio sind, gemacht haben? Oder irgendwo dazwischen? 

Für allgemeines Fitness-/Trainingsniveau und leichte Fitnessübungen, unsere Empfehlung

Jungs & Mädchen - HomeProGym Stapelbares Bandset

 

Warum? Mit dem Set können Sie aus einer Vielzahl verschiedener Widerstandsstufen wählen, die von 4,5 kg bis 22,7 kg in Schritten von 4,5 kg reichen, und eine beliebige Kombination dieser Bänder, um insgesamt 70 kg zu erreichen. des Widerstandes. Das Set wird mit Griffen und Knöchelriemen geliefert, die es unglaublich vielseitig und einfach machen, die meisten großen Muskelgruppen zu trainieren.

 

Zum Muskelaufbau und -erhalt unsere Empfehlungauf

Jungs - HomeProGym Powerband-Set

Warum? Einfaches Prinzip der progressiven Muskelüberlastung! Sie müssen während des Trainings immer mehr Widerstand hinzufügen, um weiterhin Muskeln aufzubauen und zu stärken. Das Powerband-Set enthält eine Reihe von Bändern mit höherem Widerstand, einschließlich 5-15 lbs (2,2-7 kg), 10-35 lbs (4,5-16 kg), 75-120 lbs (34-54 kg) & 120-175 lbs ( 54-79kg). Das Set verfügt außerdem über einen Türanker und einen Satz Griffe, um sicherzustellen, dass Sie das Set für eine Vielzahl größerer Muskelgruppen wie Rücken und Beine verwenden können, die normalerweise einen höheren Widerstand zum Muskelaufbau erfordern. 

 

Warum? Wie das High Resistance Band Set bieten die Body Bands einen höheren Widerstand in Kombination mit einem längeren, vielseitigeren Stoffband. Die Stoffbänder sind bequem und haben eine rutschfeste Schicht, die es Ihnen ermöglicht, Übungen für größere Muskelgruppen wie Hüften und Beine (z. B. Kniebeugen, Ausfallschritte usw.) Widerstand zu leisten. Die Body Bands sind in drei Widerstandsstufen erhältlich: Leicht (25lbs/11kg), Medium (40lbs/18kg) & Heavy (55lbs/25kg). 

 

3. Oder eine Umstellung auf ein Heim-Fitnessstudio und wirklich darauf drängen, Muskeln aufzubauen oder zu straffen?

Fitnessstudios haben oft spezielle Geräte, die auf bestimmte Muskelgruppen abzielen, und obwohl Sie einige Geräte immer noch für mehrere Muskelgruppen verwenden können, macht es sicherlich einen Unterschied, das richtige Werkzeug für die Arbeit zu haben. Der Wechsel zu einem Heimstudio-Setup ist nicht anders und erfordert eine Vielzahl von Geräten, um bestimmte Muskelgruppen anzusprechen. Wir empfehlen im Allgemeinen mehr als ein Gerät und haben daher eine Vielzahl verschiedener Pakete mit massiven Rabatten zusammengestellt, um den Vorgang zu vereinfachen. Wir glauben, dass Home-/Travel-Fitnessstudios die Zukunft sind und möchten diese wirklich für jeden zugänglich und benutzerfreundlich machen.

Sehen Sie sich unsere Pakete auf jeder Produktseite an, um mehr zu erfahren! 

 

3. Alle/keine der oben genannten? 

Zögern Sie, Widerstandsbänder auszuprobieren, weil Sie sich nicht sicher sind, ob sie wirklich funktionieren? Vielen Menschen geht es genauso und wir verstehen die Skepsis, ich meine, wie kann ich mit einem dünnen, dehnbaren Band fit werden oder Muskeln aufbauen? Nun, nichts gewagt, nichts gewonnen, sagen wir! Das stapelbare Bandset ist am einfachsten zu verwenden, am vielseitigsten und eine großartige Einführung in das, was Widerstandsbänder ausmacht.  

 

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